بروكلي بكريمة الريكفور اللايت
:: برامج صحية وديت :: وصفات دايت
صفحة 1 من اصل 1
بروكلي بكريمة الريكفور اللايت
المقادير
نصف كيلو بروكولي صغير مسلوق
لكريمة الريكفور
معلقتين كبار جبنة ريكفور- نصف كيلو لبن خالي الدسم - معلقتين كبار دقيق - ملح - فلفل - نصف كوب جبن بارميزان مبشوره
الطريقه
خلطة الكريمة هذه اقل دسم عن البشامل التقليدي وذوبي الدقيق في اللبن ثم ارفعيه على النار مع التقليب و تبلي بملح و فلفل ثم ضيفي معلقتين كبار ريكفورو قلبي حتى الذوبان ثم ارفعيه من على النار و صبيه على البروكلي في بايركس و رشي عليه الجبن المبشوره وممكن يدخل الفرن حتى يحمرالوجهة ويقدم وبالهنااا...
مواضيع مماثلة
» بروكلي كول صوص بوككوم.
» صينية بروكلي
» شوربة بروكلي بالشوفان
» ناجتس بروكلي (جديييدة)
» كيش بروكلي بالجبنة والدجاج
» صينية بروكلي
» شوربة بروكلي بالشوفان
» ناجتس بروكلي (جديييدة)
» كيش بروكلي بالجبنة والدجاج
:: برامج صحية وديت :: وصفات دايت
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى