أهلا بكم ويسعدنا إنضمامكم إلينا

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

أهلا بكم ويسعدنا إنضمامكم إلينا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

كينوا بالخضار دايت

اذهب الى الأسفل

كينوا بالخضار دايت Empty كينوا بالخضار دايت

مُساهمة من طرف duaa السبت مارس 23, 2024 7:42 pm

كينوا بالخضار دايت 1736
المقادير
1 معلقة كبيرة زيت الزيتون - بصلة مفرومة - 1/2 ملعقة صغيرة ملح - خضار مشكل - 1/4 كوب صويا صوص لايت - 1 كوب كينوا مسلوقة

الطريقة
سخني طاسه على نار متوسطة وضيفي الزيت وضيفي البصل وقلبي لمدة 3 دقائق حتى يطرى وضيفي الخضراوات المفرزة وقلبي لمدة 5 دقائق وضيفي صلصة الصويا والملح و قلبي وضيفي الكينوا المسلوقة وقلبي حتى تختلط المقادير واتركي الخليط لمدة 5 دقائق و قدميها ساخنة ومع تحياتى دعاء عاشور وبالهنا
duaa
duaa
Admin

عدد المساهمات : 11060
نقاط : 33461
تاريخ التسجيل : 24/12/2014

https://duaaashour.forumegypt.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى