السمك المشوي بالريحان والنعناع
:: برامج صحية وديت :: وصفات دايت
صفحة 1 من اصل 1
السمك المشوي بالريحان والنعناع
المقادير
معلقتين زيت زيتون - 3 ملاعق نعناع مفروم - 1 ملعقة ريحان مفروم - 2 فص ثوم مفروم - ملح وفلفل - نصف كيلو سمك فلية - 3 ملاعق عصير ليمون
الطريقة
ضعى الزيت والليمون والملح والفلفل والنعناع والريحان والثوم وقلبى مع بعضها ونقلب جيدا المقادير ثم نقوم بنقع السمك في التتبيلة
ضعى السمك فى صنية ويدخل الفرن او يستوى فى طاسة او على الجريل وقبل الرفع ب2 دقيقة من الممكن نضيف قليل من خليط التتبيل ويقدم وبالهنااا...
مواضيع مماثلة
» فيليه السمك المشوي
» فيليه السمك المشوي
» موس الشكولاتة والنعناع
» شاى بالفراولة والنعناع
» كوكتيل كيوي والنعناع
» فيليه السمك المشوي
» موس الشكولاتة والنعناع
» شاى بالفراولة والنعناع
» كوكتيل كيوي والنعناع
:: برامج صحية وديت :: وصفات دايت
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى