عادات غذائية يجب تجنبها في رمضان

-تجنب تناول الطعام بسرعة
-تجنب تناول الكثير من المشروبات التي تحتوي على الكافيين والصودا كما يجب تجنب المشروبات المثلجة أو الساخنة جدا
-الابتعاد عن الأنظمة الغذائية عالية البروتين والدهون الحيوانية والوجبات السريعة
-تجنب ممارسة التمارين الرياضية بعد وجبة الإفطار مباشرة.....