الفواكه التي تحتوي على أقل نسبة من السعرات الحرارية

-الفراولة
تحتوى ثمرة الفراولة على هرمونات تحرق الدهون وتزيد قدرة الجسم على الحرق

-الجوافة
تساعد ثمرة الجوافة في الحفاظ على نسبة الأنسولين في الجسم ما يمنع تراكم الدهون

-الكيوي
تحتوي الكيوي على ألياف وسعرات قليلة كما تستخدم للتحلية بدلا من الأكلات التي تحتوي على سعرات حرارية عالية

-البطيخ
البطيخ يحتوي على نسبة كبيرة من المياه وتبقى في المعدة فترة أطول من مياه الشرب ما يعطي شعورا بالشبع لوقت أطول ومع تحياتى دعاء عاشور.