عصير بنجر ..

المقادير
بنجر- جزر- تفاح

الطريقة
1-أغسلي الجزر والبنجر وقشريهما وقطعيهما إلى قطع متوسطة الحجم
2- قشري التفاح وشيلى بذورة وقطعيه إلى 4 قطع
3- ضعي البنجر والجزر والتفاح في الخلاط الكهربائي واضربيهم جيدا
4- صفي الخليط وصبيه في كوب تقديم وتقدم مع تحياتى دعاء عاشور وبالهناا..