الحمام التركى

#‏قمر_البيت_لكل_ست_بيت

**فوائد الحمام التركى
يعتنى بنظافة الجسم و البشرة و يعتبر علاج فعال للجسم و راحته كما أنه يصلح لكل أنواع البشرة و يعمل على ترطيبها بإستمرار
باﻹضافة إلى أنه مقشر جيد للجلد الميت الموجود بالبشرة و يفتح المسام و يرخى العضلات و يشد الجسم
يخفيف بعض الحالات المرضية مثل الكآبه و إلتهاب المفاصل

مكونات الحمام التركي
صابون بلدي يباع لدي العطار - لوفة محببة لتقشير الجسم - طين أو ترمس مطحون - بعض نقاط المسك أو اللافندر أو اي رائحة عطرية مفضلة لكِ
ماء ورد - كريم مرطب أو زيت ترطيب بشرة الأطفال


طريقة الحمام التركى
احرصي علي تدفئة الحمام بالبخار قبل البدء
املئي البانيو بالمياه الدافئة ثم اذيبي الصابون البلدي فيها ثم انقعي جسمك بالكامل لمدة 20 دقيقة وقومي بعمل مساج بسيط للجسم كله لتوزيع الصابون على البشرة بحركة دائرية على اﻷكتاف و الظهر واتركي الصابون دقائق علي جسدك ثم افركيه باللوفة في حركات دائرية من الداخل الي الخارج وضعي ماسك الترمس المطحون أو الطمي المغربي علي جسدك بالكامل ووجهك أيضا و اتركيه 15 دقيقة حتي يجف ثم قومي بتقشيره في حركات دائرية أيضا اشطفي جسدك بالمياه الدافئة للتخلص من بقايا الماسك ثم قومي بوضع بعض نقاط اللافندر أو المسك في مياه الاستحمام أو اشطفي جسدك مرة أخيرة بالشاور جيل ذو الرائحة المحببة لك وقومي بتجفيف جسدك جيدا ثم امسحي وجهك جسدك بالكامل بقطنة مبللة بماء الورد لتغلقي مسام جلدك و تعقميها و أخيرا ضعي كريم مرطب ومغذي للبشرة لتحصلي علي الترطيب المثالي و النعومة الفائقة

**نصائح عامة
- يمكنك عمل الحمام التركى مرة واحدة كل شهر للحصول علي جسد ناعم ونقي لأقصي درجة

- قومي بالتخلص من الشعر الزائد قبل عمل الحمام التركي لتتخلصي من خلايا الجلد الميت كاملة

- قبل البدء في خطوات الحمام التركي يجب التعرض لبخار الماء بهدف فتح مسامات البشرة و تقشير الجلد الميت باللوفة الخاصه بتدليك الجسم لتحسين الدورة الدموية فى الطبقة الخارجية من بشرة الجلد و هو ما يساعد على التخلص من اﻷوساخ و الشوائب و السموم..