أصابع بروكلى مشوية دايت
:: برامج صحية وديت :: وصفات دايت
صفحة 1 من اصل 1
أصابع بروكلى مشوية دايت
#مطبخ_دعاء_عاشور
المقادير
2 رأس بروكلي مقطع زهيرات - 1 بيضه - بصله مقطعه مكعبات صغيرة - 4/1 كوب بقسماط ناعم - 4/1 كوب جبنة بارميزان مبشورة
الطريقة
افرمي زهيرات البروكلي في الكبه حتى يصبح ناعم وضعي جميع المقادير في طبق وقلبيها جيدا بيديك وشكلي الخليط إلى قطع طولية صغيرة ثم رصيها في صينية مدهونة بقليل من الزيت وضعي الصينية في فرن ساخن على حرارة 360 درجة لمدة 20 دقيقة ثم اقلبيهم الجهة الأخرى واتركيهم لمدة 10 - 15 دقيقة أو حتى يصبح لونهم ذهبي وتقدم ومع تحياتى دعاء عاشور وبالهنا...
مواضيع مماثلة
» شوربة بروكلى دايت
» بروكلى بالسمسم دايت
» أصابع بنجر مشوية
» كمثرى مشوية دايت
» فواكه مشوية بالقرفة دايت
» بروكلى بالسمسم دايت
» أصابع بنجر مشوية
» كمثرى مشوية دايت
» فواكه مشوية بالقرفة دايت
:: برامج صحية وديت :: وصفات دايت
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى