دجاج تكا دايت
:: برامج صحية وديت :: وصفات دايت
صفحة 1 من اصل 1
دجاج تكا دايت
المقادير
دجاج مقطع 6 قطع - زيت 3 ملاعق - بصل مفروم - ثوم مهروس - بقدونس مفروم - عصير ليمون حبة - خل 2 ملعقة - بهارات ملعقة - صلصة الطماطم 2 ملعقة - ملح حسب الرغبة - زبادي علبة
الطريقة
ضعي البهارات والملح وصلصة الطماطم وعصير الليمون والخل والزيت والزبادي و البقدونس والثوم والبصل على الدجاج وقلبى واحفظيها في الثلاجه لمدة 5 ساعات أو أكثر وبعد ذلك غلفي قطع الدجاج بالفويل وأدخليها الفرن ما يقارب ساعة ونصف حتى تستوى وتقدم مع السلطة مع تحياتى دعاء عاشور وبالهنا
:: برامج صحية وديت :: وصفات دايت
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى