مشروبات دايت

وصفة الشاى الأخضر والجنزبيل
المكونات
ملعقة شاى أخضر- نصف ملعقة جنزبيل - نصف ملعقة نعناع - نصف ملعقة كمون

الطريقة
قلبى كلوه فى كوب ماء مغلى ويشرب على الريق بدون سكر يوميا صباحا وقبل كل وجبة بنصف ساعة

...وصفة الشاى الأخضر
بتناولك للشاى الأخضر وحده يمكنك حرق حوالى 40 % من الدهون الزائدة إذا تم شربه يوميا لمدة اسبوع ويحضر بغليه فى ماء ثم ينقل فى الكوب ويغطى لمدة 3 دقائق للإحتفاظ بالزيوت الطيارة ثم يشرب

....وصفة عصير الخضروات
المكونات
حزمة بقدونس - حزمة جرجير- جزرة - خس - حزمة شبت - خيارة
الطريقة
اضربى كلوه فى الخلاط الكهربائى حتى يتكون خليط ثقيل بعض الشئ ويشرب 3 مرات يوميا قبل كل وجبة ويمكنك إستبدال المشروب بطبق من السلطة بدون إضافات ويتم تناوله أيضا قبل كل وجبة

...وصفة القرفة والعسل
المكونات
ملعقة صغيرة قرفة - كوب ماء المغلى - ملعقتين صغيرتين عسل
الطريقة
تضاف القرفة الى كوب من الماء المغلى ثم يترك الكوب حتى يبرد ثم يضاف إليه العسل ويتم تناول هذه الوصفة قبل النوم مباشرة

..وصفة البرتقال والليمون
المكونات
عصير برتقالة - عصير ليمونة
الطريقة
يشرب مرتين يومياهذا العصير كما يمكن تحضير المشروب المغلى منه بإحضار قشر البرتقال والليمون بعد تنظيفه ثم وضعه فى الماء المغلى قليلا وشربه قبل كل وجبة بنصف ساعة

..وصفة اللبن
المكونات
كوب من لبن حليب خالى الدسم يشرب مرة واحدة يوميا صباحا فيساعدك على خسارة الوزن لإحتوائه على الكالسيوم المساعد الكبير فى حرق الدهون بشكل مكثف

..وصفة الاناناس والكيوى
المكونات
عصير مكون من الأناناس والكيوى
الطريقة
يشرب عصير الأناناس والكيوى مرة واحدة يوميا لمدة إسبوعين لخسارة حوالى 10 كيلوجرام من وزنك طبيعيا

..وصفة البقدونس
المكونات
حزمة بقدونس
الطريقة
يغلى البقدونس فى ماء ثم يصفى ويشرب على الريق صباحا يوميا وقبل كل وجبة بنصف ساعة فهو يسد الشهية طبيعيا ويشعرك بالشبع دون أى آثار جانبية كما له العديد من الفوائد الصحية أهمها تنظيف الكلى والحفاظ عليها.....