خطوات لتخفيف الدسم في طعامك

الخطوة الاولى
استبدلي بالزبادي يمكنك التخفيف من الدسم في طعامك عبر استخدام الزبادي لاستبدال كمية الزيوت كلّها أو جزءمنها

الخطوة الثانية
بياض البيض يمكن أيضا استبدال بياض بيض واحد ببياضين مما يخفف من الدسم في المأكولات المخبوزة
بالإضافة إلى ذلك يتم التخفيف من الكولسترول

الخطوة الثالثة
لا تغيري الوصفة إن كان لا داعي لذلك للحصول على أفضل جودة لا ننصحك بتغيير الوصفة إن كانت خالية من الدسم أصلا

الخطوة الرابعة
اعلمي انه في بعض الأحيان الأمور تتغير عند الإقدام على تعديل الوصفة بطريقة صحيه لا تنسي أخذ النكهة في الإعتبار
ولكن عند المحاولة في التخفيف من الدسم تذكري دائما أن النتيجة النهائية قد تتغير....