مشروبات تنزل الدورة الشهرية

#‏قمر_البيت_لكل_ست_بيت‬

1- القرنفل
تناول القرنفل مفيد فى نزول الدورة و تقليل الامها بالاضافة الى فوائده الاخرى فى علاج عسر الهضم و انتفاخ المعدة و الرغبة المستمرة فى القيىء خصوصا لدى الحوامل فى مراحل الحمل الاولى

2- اليانسون
لليانسون فوائد عديدة منها طرد البلغم و ايضا اليانسون مفيد جدا خلال الولادة و الرضاعة و ينزل الدورة اضيفى 1 ملعقة من اليانسون الى 1 كوب من الماء المغلى و اشربيها يوميا قبيل الدورة و يمكنك تحلية اليانسون باضافة السكر او بدائله او العسل

3- الزنجبيل
الزنجبيل مفيد جدا فى تنزيل الدورة و ادرار اللبن و الحماية من الامراض مثل مرض السكر عن طريق تقليل مستوى السكر فى الدم و تقليل مستوى الكوليسترول الضار الذى يترسب على جدران الاوعية الدموية و الشرايين فيزيد من احتمالات الاصابة بجلطات القلب و انسداد الشرايين بالاضافة الى انه معروف منذ القدم كمنشط جنسى طبيعى

4- عصير الجزر
يساعد تناول عصير الجزر على تنزيل الدورة لغنى الجذر بمادة البيتاكاروتين وهى مادة مهمة للجسم و البشرة و الشعر تسهم بشكل لافت فى تسهيل نزول الدم خلال الدورة الشهرية

5- المشروبات الغنية بفيتامين C
تناول المشروبات الغنية بفيتامين C مثل عصير البرتقال يسهم فى نزول الدورة بسهولة لان فيتامين C يحتوى على مواد طبيعية تساعد فى تحفيز انتاج هرمون الاستروجين الذى يسهم فى بناء بطانة الرحم و نزول الدورة

6- القرفة
القرفة تسهم فى انزال الطمث و تساعد فى انتظام الدورة الشهرية و تنظيف الرحم و تقلل من الالام المصاحبة للدورة يمكنك شرب القرفة يوميا باضافة 1 ملعقة من القرفة الى كوب من اللبن الحليب او تحليتها باضافة العسل ليصبح طعمها اكثر قبولا طرق الاجهاض المنزلى

7- عصير الجرجير
عصير الجرجير من مشروبات تنزل الدورة الشهرية المفيدة بالاضافة الى فوائده الاخرى المعروفة فى تطويل الشعر و علاج تقصف اطرافه يمكن فرم عدد 2 حزمة جرجير و تصفيتها و اضافة الناتج الى كوب الماء او الى كوب من الحليب او الى كوب من عصير القصب حسب اختيارك و تفضيلك لتقوية الدورة لديك و المساهمة فى انتظامها

8- الحلبة
تناول الحلبة سواء باضافة اللبن او تحليتها بالعسل يسهم فى تقليل من الام الدورة و ينزل الطمث احرصى على شرب 1 كوب من الحلبة باللبن يوميا قبيل الدورة بثلاث ايام...