فائدة الزبادى للصائم

-يساعد الصائم على مقاومة التعب والاجهاد
- يساعد ايضاً على مقاومة الجوع
-يخلص الصائم من مشكلة سؤ الهضم والانتفاخ ويبعد مشكلة تراكم الدهون في البطن
- يساعد الجسم على حرق الدهون
- يعمل على تقوية الجهاز الهضمي
- يزيد من مناعة الجسم
- يقوي الدورة الدموية
- يحتوي على العديد من الفيتامينات وهي ( أ, ب, جـ, د)
- يتضمن مواد بروتينية ذات قيمة عالية
- يحتوي على الاملاح المعدنية
- كما يحتوي على المعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم
- يحتوي على مواد لها تأثيرات المضادات الحيوية
- نفسياً يهدىء الزبادي الأعصاب
- يعمل على معالجة الأرق
- يعالج المغص
- يساعد الجسم على مقاومة الامراض
- يخلص القناة الهضمية من الميكروبات الضارة...