مشروبات مفيدة لصحة الاطفال

‫#‏قمر_البيت_لكل_ست_بيت‬

- الماء
من الأمور الهامة شرب الطفل الماء دائما حيث أنه يعمل على ترطيب الجسم ويعمل على تعديل حرارته ويحمي الجسم من الإصابة بإلتهابات المجاري البولية والإمساك
فالماء يعمل تحقيق كل هذه الفوائد الصحية الرائعة دون أن يضيف سكر أو سعرات حرارية إلى نظام غذاء الطفل

- ماء جوز الهند
يعد ماء جوز الهند من المشروبات الرائعة لصحة الطفل فيعتبر مصدرا غني بالمعادن والفيتامينات فعال كثيرا في الوقاية من خطر الإصابة بالجفاف كما أنه يعالج الإسهال عند الأطفال ويمدهم بالأملاح الطبيعية التي يفتقدها جسم الطفل عبر التعرق أوغيرها السوائل الأخرى المفقودة

- حليب الصويا
يعد بديل رائع لحليب البقر وخاصة بالنسبة للأطفال الذين لا يستطعون هضم اللاكتوز لكن حليب الصويا يحتوي على نسبة أقل من المغذيات ويمد الطفل بالفيتامينات أ , ب , ب 12 والكالسيوم

- اللبن أو الحليب
ينصح بتناوله الأطفال بعد بلوغهم سنة كوب من حليب البقر بصورة يومية حيث أنه يمدهم بالكالسيوم والبروتين والماغنسيوم والفيتامينات ب 2 , ب