نصائح تنحيف الخدود

من طرف duaa الخميس أكتوبر 15, 2015 10:05 pm

‫#‏قمر_البيت_لكل_ست_بيت‬

- إحرصي على التخفيف من كمية الملح التي تستخدمينها في طهي الأطعمة
فالملح يساعد على تخزين الماء في الجسم وخاصة في الخدود
- إحرصي على تناول كميات كبيرة من الماء لا تقل على 8 أكواب يوميا
- إحرصي على الإكثار من تناول الفاكهة والخضراوات
- إحرصي أيضا على القيام بالتمارين الخاصة بالوجه
ومن أفضل تمارين الوجه هو الإبتسامة
او يمكنك القيام بحركة فم السمك عن طريق قيامك بفتح الخد الأيمن مع إغلاق الفم وبعد ذلك قومي بتكرار هذه العملية للخد الآخر لمدة 10 ثواني لكل خد وقمي بتكرار هذه التمارين البيسطة يوميا لتحصلين على أفضل النتائج الممكنة..