تغذية الطفل من الشهر السادس الى الثامن

جدول تغذية الطفل من الشهر السادس الى الثامن
قومي بتقديم كل الاطعمة المتواجدة في المرحلة الاولى بالاضافة الى

*الفاكهة
المشمش
المشمش يعتبر مصدر اخر للمواد الغذائية لطفلك حيث يحتوى على كمية عالية من البيتا كاروتين وفيتامين A وفيتامين C

*الخضروات
الفاصوليا الخضراء
تغذية الطفل من الشهر السادس الفاصوليا الخضراء من الصعب بعض الشيء تحويلها إلى هريس على نحو سلس لكنها صحية و رائعة لطفلك. ويوصى عادة لإدخال الفاصوليا الخضراء في النظام الغذائي للطفل من عمر الستة اشهر

الجزر
الجزر غالبا ما يكون واحد من أطعمة الأطفال الأولى فهي سهلة الهضم ومعبأة بالكامل بالعناصر الغذائية مثل فيتامين A فيتامين C والكالسيوم

قرع العسل
قرع العسل معبأة ببعض أفضل المركبات الغذائية مثل فيتامين (أ) وبيتا كاروتين. والبيتا كاروتين هو واحد من الكاروتينات النباتية التي عندما يؤكل وتهضم، تتحول إلى فيتامين (أ) في جسم الإنسان

*منتجات الالبان
الزبادي
خلافا لكل منتجات الالبان فان معظم أطباء الأطفال ينصحون أن تبدئى بتقديم الزبادى لطفلك بداية من 7 إلى 8 أشهر من عمره

*نصائح طبيه عامة
لا تستبدلى لبن الثدى او اللبن الصناعى ابدا حتى سن 12 شهر- قد تواجهين مخاطر صحية جدية محتملة
يقول اطباء التغذية ان الطفل دون السنة يحصل على 80% من احتياجاته اليومية من الغذاء من خلال لبن الرضاعة
عندما تفكرين فى بدء تقديم الأطعمة الصلبة لطفلك فهناك قاعدة عامة عن تجربة و هى (راقبى طفلك و ليس قائمة الطعام )فهذه حقيقة عندما تقدمين الاطعمة الصلبة المكملة للاطفال سواء الذين يتغذون برضاعة طبيعية او صناعية عليك بتقديم تقديم نوع واحد فقط من الطعام واستمرى عليه لمدة 3 ايام. ولاحظى مدى تاثير ذلك عليه فاذا ماظهرت بوادر للحساسية او ايضا قد تلاحظين ان طفلك يجد صعوبة في الهضم فيمكنك تأجيل هذا النوع من الطعام الى مراحل لاحقة
يمكنك الان تجربة خلط بعض الحبوب التى تناولها طفلك بدون اى ردود افعال مع بعض الفواكه او الخضروات التى ايضا تناوبلها طفلك سابقا توليفة الخضروات تعد رائعة لتقدميها الان و لكن قبل ان تخلطى الخضروات وتطبخيها تاكدى من أن جميع الخضروات قد سبق وتناولها طفلك بدون اى ردة فعل تجاهها اخلطى الزبادى مع بعض الفواكه المهروسة المفضلة و قدميها كوجبة افطار لطفلك

*ما المقدار الذى سيأكله طفلى من الشهر السادس الى الثامن في الوجبة؟
إذا كان طفلك قد بدأبتناول الأطعمة الصلبة فى سن 6 إلى 8 أشهر فعلى الارجح ان طفلك سيأكل ملء نصف ملعقة فقط وذلك فى المرات الاولى من تناوله للأطعمة الصلبة لاتنزعجى إذا لم ينهى طفلك وجبة طعامه وتذكرى انها تجربة جديدة لطفلك وعندما يعتاد طفلك على تناول الأطعمة الصلبة
فستقومين بزيادة كمية الطعام بشكل تدريجى وتذكرى ان الرضاعة الطبيعية او لبن الأطفال الصناعى يوفران كل العناصر الغذائية التى يحتاج إليها طفلك فى هذه المرحلة
كثير من الامهات قد يجدون أطفالهم يخرجون الطعام من افواههم فى المرات القليلة الاولى هذا امر طبيعيى ولكن قد يشير ايضا إلى أن حجم او كمية الطعام غير مناسبة الان او ان الطعام غير مهروس بصورة تتناسب مع عمره ومع تحياتى دعاء عاشور...