أطعمة يجب أن تتجنبيها في يوم زفافك

1-الكافيين
من المعروف أن الكافيين يسبب ظهور حب الشباب أيضا زيادة تناوله يمكن ان تؤدي إلى الجفاف وأنت بالتأكيد لا تريدين أن تصابي بالهبوط أو ببثرة مفاجئة يوم الزفاف بسبب تناول عدة فناجين من القهوة لذلك حاولي استبدال الكابتشينو أو القهوة بشاي الأعشاب أو عصير الفواكه الطبيعية. إذا كنت لا تستطيعين استكمال يومك بدون فنجان من القهوة في الصباح اختاري القهوة الخالية من الكافيين لتجنب المشكلات السابقة

2-الحليب ومنتجات الألبان
الأطعمة الصحية مثل الحليب ومنتجات الألبان الأخرى يمكن أن تتحول لأن تكون مصدرا لمشاكل صحية في بعض الأحيان الحليب خصوصا يأخذ وقت طويل حتى يتم هضمه وهذا الهضم البطيء قد يؤدي إلى مشاكل في المعدة وانتفاخ منتجات الألبان مثل الجبن يمكن أيضا أن تهيج المعدة والأمعاء لذلك تجنبي هذه المنتجات تماما في يوم الزفاف

3-الأغذية النشوية
الأطعمة التي تحتوي على النشا يمكن أن تسبب عسر الهضم والغازات وقد تؤدي إلى التقيؤ لذلك من الأفضل الابتعاد عن الأطعمة مثل البطاطا والأرز والخبز الأبيض والمكرونة. وإذا كنت تجدين صعوبة في عدم تناول الخبز على الإفطار اختاري الخبز الأسمر بدلا من الأبيض

4-الطعام الحار والمبهر
الأطعمة الحريفة والمبهرة تسبب عسر الهضم وتؤدي إلى اضطراب في المعدة كما تسبب رائحة فم كريهة هذا ليس كل شيء فالطعام الحار يزيد من حرارة الجسم ويجعلك تتعرقين أكثر ما يفسد الماكياج لذلك ينصح بشدة البقاء بعيدا عن الطعام الحار وليس فقط في يوم الزفاف ولكن أيضا قبل شهر من ذلك

5-مشروبات الطاقة والمشروبات الغازية
تسبب هذه المشروبات التوتروزيادة الرغبة في التبول كما وانها تزيد من دقات القلب لذلك يجب تجنب أي منها في يوم الزفاف............