أهلا بكم ويسعدنا إنضمامكم إلينا

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

أهلا بكم ويسعدنا إنضمامكم إلينا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

شوربة بروكلي الصحية لمرضى السكر

اذهب الى الأسفل

شوربة بروكلي الصحية لمرضى السكر Empty شوربة بروكلي الصحية لمرضى السكر

مُساهمة من طرف duaa الخميس فبراير 29, 2024 4:48 pm

شوربة بروكلي الصحية لمرضى السكر 1668
المقادير
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون - 2 فص ثوم مهروس - 1 بصلة مفرومة ناعم - 1 حبة بروكلي متوسطة الحجم - 1 حبة بطاطس مقطعة مكعبات - 4 كوب مرق دجاج أو لحم - فلفل أسود - رشة جوزة الطيب - ملح حسب الرغبة

الطريقة
على نار متوسطة ضعي زيت الزيتون ثم ضيفي البصل والثوم وقلبي لمدة ثلاث دقائق حتى يذبل وضيفي البروكلي والبطاطس ومرق الدجاج واتركي الخليط حتى يغلي ثم خففي النار وغطي واتركيه حتى تستوى الخضراوات واضربى الخليط فى الخلاط ثم أعيديه للحله مرة أخرى حتى يصبح ناعم وبالقوام المطلوب وضيفي الملح والفلفل الأسود وجوزة الطيب وقدمي الشوربة ساخنة ومع تحياتى دعاء عاشور وبالهنا
duaa
duaa
Admin

عدد المساهمات : 11063
نقاط : 33470
تاريخ التسجيل : 24/12/2014

https://duaaashour.forumegypt.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى