عصير بطيخ وبذور الشيا دايت
:: برامج صحية وديت :: وصفات دايت
صفحة 1 من اصل 1
عصير بطيخ وبذور الشيا دايت
#مطبخ_دعاء_عاشور
المقادير
2 كوب مكعبات بطيخ بدون بذور - 2 معلقة كبيرة بذور الشيا - 4 معلقة كبيرة ماء - 1 شريحة ليمون للتزيين - أوراق نعناع طازج للتزيين
الطريقة
ضعى مكعبات البطيخ مع الماء فى الخلاط الكهربائى واضربى حتى يتحول البطيخ الى عصير وضيفي بذور الشيا والقليل من أوراق النعناع واتركيه بدون تقليب لمدة 5 دقائق وبعد الخمس دقائق قلبي العصير ثم اتركيه ساعات ( كلما كانت الفترة أطول كلما أصبحت بذور الشيا طرية ) وصبى العصير فى كوب التقديم وزينيه بأوراق النعناع الطازج وشرائح الليمون ومكعبات الثلج ومع تحياتى دعاء عاشور وبالهنا...
مواضيع مماثلة
» بطاطا فى الفرن مع الموز وزبدة اللوز وبذور الشيا
» عصير بطيخ وجزر
» تذويب زبدة الشيا
» مملحات بحبة البركة وبذور الكتان والسمسم
» تعرفى على فوائد زبدة الشيا للبشرة
» عصير بطيخ وجزر
» تذويب زبدة الشيا
» مملحات بحبة البركة وبذور الكتان والسمسم
» تعرفى على فوائد زبدة الشيا للبشرة
:: برامج صحية وديت :: وصفات دايت
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى