وصفات هامة لزيادة الوزن وعلاج النحافة

ملعقة حمص مطحون +ملعقة سودانى مطحون+ملعقة سمسم+ملعقة سكر
ويضاف الخليط الى كوب لبن دافى مضاف اليه ملعقة كبيرة من الحلاوة الطحينية وملعقة كبيرة من الزبيب وتشرب ثلاث مرات بين الوجبات يوميا لمدة شهر

اكل التين المجفف و بلح العجوة بين الوجبات والحلبة الحصى المغلية والمحلاة بالعسل الأسمر

أكل نصف كوب من الزبيب على الريق يوميا يساعد على زيادة حجم ونضارة الوجه......