طرق ممتازة تجعل أطفالك يتناولون وجبة الفطور

اليكى أربعة نصائح لجعل أطفالك يرغبون في تناول وجبة الفطور
1-حاولي أن تبيني لهم فوائد الفطور في المجالات التي تخصهم للصغارالفطور يساعدهم على النمو لمحبي الرياضة الفطور يساعدهم على تحسين ادائهم للتلاميذ الفطور يساعدهم على التركيز الفطور من الوجبات المهمة جدا لصحة أطفالك وتغذيتهم

2- دعي الاطفال يشاركوا في وضع لائحة للوجبات الفطور التي ستقدم خلال الاسبوع ثم ضعي هذه اللائحة على مرئى الجميع مشاركة الأطفال في هذا النشاط العائلي يشجعهم على تناول وجبة الفطور

3-اعتمدي بعض الحيل لجمع العناصر الصحية والغذائية مع العناصر التي يحبونها وبذلك دفعهم الى تناول فطور صحي بدون مجهود كبير امزجي رقائق الفطور بنكهة الشوكولاتة او بنكهة العسل ورقائق الفطور الكاملة الغنية بالألياف زيني مزيج رقائق الفطور بالفاكهة الطازجة لإضافة قيمة غذائية حضري السموذي الذي يشبه الميلك شايك أضيفي القليل من المربى المحضّر في المنزل الى ساندويش الجبنة أضيفي القليل من الشوكولاتة الى الحليب أضيفي الخضار الى مناقيش الجبنة

4-اجعلي الفطور وجبة ممتعة لأطفالك شاركيهم في اعداد الفطور دعيهم يخلطوا مكونات الكريب أو العجةاسمحي لهم بوضع الموز وسكب الصوص على الكريب دعيهم يختاروا الصحون الملاعق أو الشوك التي يريدونها اجعلى الفطور لعبة مشوقة لهم من خلال تنظيم مسابقة بينك وبينهم تحدد من الأسرع في دهن الجبنة على التوست....