حمام القدمين

#قمر_البيت_لكل_ست_بيت
1-حمام القدمين بالنعناع..
هذا الحمام له مفعول سحري على القدمين المتورمتين والمجهدتين فهو يحفز الأوعية الدموية على تمرير الدم بشكل متوازن للقدمين
اغلي كمية مناسبة من الماء على النار حوالي لتر ونصف وارفعيها عن النار ثم اتركيها دقائق حتى تهدأ وضعي الماء في طبق واسع لتنقعي فيه قدميك ثم صبي عليه ثلاث قطرات من زيت خلاصة النعناع وأضيفي قطرة واحدة من زيت الكافور أو من زيت خلاصة الليمون حسب رغبتك
وانقعي قدميكِ في الخليط لفترة كافية حتى تشعر قدماك بالاسترخاء

2-حمام الحليب لتنعيم القدمين
قلبى سبعة أكواب من الماء مع كوبين من اللبن الحليب ثم ارفعي الخليط على النار أو ضعيه بالميكروويف حتى يسخن قليلا واتركيه يهدأ قليلا ثم صبيه في طبق واسع ونزلى قدميك بداخله كلما كانت درجة حرارة الخليط عالية كان مفعوله أفضل ولكن احذري أن تضعي قدميك داخل الطبق بينما درجة حرارة الخليط عالية بشكل لا يحتمل
اتركي قدميك بالخليط لمدة عشر دقائق ثم اشطفيها بالماء الفاتر وجففيها بفوطة قطنية وبعدها ضعي طبقة من اللوشن المرطب المخصص للقدمين على وجه قدميك لتنعيمهما

3-غسول الملح وزيت النعناع لمعالجة إجهاد القدمين
قاومي إجهاد باطن قدميك وكعبيهما جراء المشي لساعات طويلة بهذا الغسول المعالج
قلبى نصف كوب من ملح البحر مع ملعقتين كبيرتين من زيت النعناع وحوالي لتر ونصف من الماء الساخن بدرجة حرارة تتحملها قدماك ثم انقعي قدميك به لمدة عشر دقائق على الأقل قبل تجفيفهما بفوطة قطنية

4-غسول القهوة
هذا الغسول يعالج آلام القدمين بطريقة مدهشة فقط جربيه وستشعرين بالفرق بينه وبين المستحضرات المكلفة التي لا تحقق نتائج فعالة
قلبى سبع ملاعق من القهوة (البن) مع حوالي لتر ونصف من الماء وانقعي فيهما قدميك لفترة كافية ثم اشطفي قدميك وجففيهما ودلكيهما بطبقة من الكريم المرطب

5-غسول اللافندر مع النعناع
هذا الغسول سيعالج قدميك من الإجهاد ويخلصهما من الرائحة غير المحببة وينعم المناطق الخشنة القاسية في باطن القدمين
قلبى خمس قطرات من زيت خلاصة النعناع مع ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي ومثلها من اللافندر ونصف كوب من ملح البحر وأضيفي الخليط إلى لترين من الماء ثم انقعي فيهما قدميك لمدة ربع ساعة وبعدها اشطفي القدمين بالماء الفاتر وجففيهما بفوطة قطنية ثم دلكيهما بطبقة من الكريم المرطب..ومع تحياتى دعاء عاشور...