سمك فيليه بصوص البرتقال دايت
:: وصفات الطبخ :: أكلات أسماك
صفحة 1 من اصل 1
سمك فيليه بصوص البرتقال دايت
المقادير
4 شرائح سمك فيليه - 1 معلقة صغيرة سكر بني - 1 ملعقة كبيرة بابريكا - 1 ملعقة بشر برتقال - 1/4 ملعقة صغيرة ملح
الطريقة
قلبي السكر البني والبابريكا وبشر البرتقال والملح في طبق وادهني صينية فرن بالقليل من الزيت وضعي شرائح السمك الفيليه وزعي التتبيلة فوق السمك من كل الجهات ودخلي الفرن على حرارة متوسطة إلى عالية واشويه لمدة 10 دقائق وحمري وجه وقدميه ساخن إلى جانب الأرز أو الخضار حسب الرغبة ومع تحياتى دعاء عاشور وبالهنا
مواضيع مماثلة
» سلطة جزر بصوص البرتقال دايت
» سمك فيليه بصوص الشطة
» سمك فيليه مشوى دايت
» فيليه السمك بصوص البيتزا
» فيليه سلمون مشوى دايت
» سمك فيليه بصوص الشطة
» سمك فيليه مشوى دايت
» فيليه السمك بصوص البيتزا
» فيليه سلمون مشوى دايت
:: وصفات الطبخ :: أكلات أسماك
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى