طرق علاج الأمساك الحمل

- الاهتمام بشرب كمية كافية من السوائل خاصة الماء على الريق يوميا

- تناول الغذاء الصحى والخضروات والفاكهة المحتوية على الالياف التى تساعد على تنظيم حركة الامعاء وتقلل من حدوث الإمساك

- الاهتمام بممارسة نشاط رياضى حسب مرحلة الحمل ويفضل المشى

- فى حالة إستمرار حدوث الإمساك يمكنك من اخذ تحاميل جليسرين لتسهيل الاخراج

- عدم التعرض للتوتر خاصة فى الشهور الاولى للحمل لانة يؤثر على حركة الامعاء بالاضافة الى تأثيرة على صحة الحمل والجنين مع تحياتى دعاء عاشور.