الأطعمة الهامة لأطفالك في حقيبة المدرسة

تشتكي الأمهات من أطفالهن وخاصة في وقت الدراسة لأنهم يمتنعون عن تناول الساندوتشات
فالعديد من الأطفال يحبون الحلويات وتناول الوجبات الخفيفة السريعة بدلا من تناول الساندوتشات
فإذا كان طفلك من هذا النوع فعليك تغير نوعية الأطعمة التي تعطيها لطفلك ليأكلها أثناء اليوم الدراسي
فيوجد العديد من الأطعمة الشهية واللذيذة والتى تحتوي على العديد من الفوائد ذلك إليك قائمة بالفواكه والخضروات المفيدة والمحببة لأطفالك

التفاح
يحتوى التفاح على الحديد والألياف الطبيعة المهمة لكل طفلك فيمكنك تقطيعها مع الزبادي أو عمل ساندوتش التفاح المعروف

الموز
الموز من أهم الفواكه التي تساعد على نمو العضلات لإحتوائه على المغنسيوم يمكنك تقطيعة إلى شرائح أو عمل حلوى خاصة لطفلك..