نصائح لدخول الحمام بعد الولادة الطبيعية
:: رعاية الأطفال :: الحمل والرضاعه
صفحة 1 من اصل 1
نصائح لدخول الحمام بعد الولادة الطبيعية
#قمر_البيت_لكل_ست_بيت
من أهم الخطوات التي يجب أن تحرصي عليها بعد الولادة الطبيعية أن تتجنبي كل العوامل التي قد تتسبب في تعرضك للإمساك أو الإسهال
لذلك اتبعي ما يلي
- احرصي على تناول 6 أكواب من الماء يوميا لتجنب الإمساك وتخفيف البول فلا يكون شديد التركيز
- تناولي الكثير من المشروبات الدافئة وخاصة الممزوجة بالحليب
- تناولي الخضراوات والفواكه الطازجة؛ خاصة الغنية بالألياف مثل الخس والخيار وذلك لتجنب الإمساك
- احرصي على عدم أخذ دش مهبلي وتعرضك لتيارات الهواء المباشرة
- انتبهي لضرورة الاتصال بطبيبك الخاص حال ملاحظتك لأي أعراض غير طبيعية
- احرصي بشدة على نظافة المنطقة التناسلية حسب إرشادات الطبيب باستعمال الماء الدافئ وصابون طبي..
مواضيع مماثلة
» طرق تخفيف ألم الولادة الطبيعية
» نصائح هامة لتعليم طفلك استخدام الحمام
» نصائح للتخلص من الام الظهر عقب الولادة
» نصائح سريعة للتخلص من الوزن الزائد بعد الولادة
» الأطعمة الصحية التي عليكى الإكثار منها أثناء الرضاعة الطبيعية
» نصائح هامة لتعليم طفلك استخدام الحمام
» نصائح للتخلص من الام الظهر عقب الولادة
» نصائح سريعة للتخلص من الوزن الزائد بعد الولادة
» الأطعمة الصحية التي عليكى الإكثار منها أثناء الرضاعة الطبيعية
:: رعاية الأطفال :: الحمل والرضاعه
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى