وصايا للحامل والمرضع في رمضان.

أولاأن تذهب إلى أخصائية أمراض التوليد وتستشيرها في قدرتها على الصيام من عدمه وتقوم الطبيبة بدورها في تقويم حالة المرأة الحامل وتقديم النصح لها كذلك بالنسبة للمرضع

ثانيا إذا خافت المرأة الحامل على نفسها من الضرر فإن الإفطار في حقها جائز كذلك الأمر بالنسبة للمرأة المرضع

ثالثاالمرأة الحامل التي لا تعاني من الأمراض إذا صامت فإنه يجب أن يحتوي طعام إفطارها على العناصر الغذائية الضرورية وخصوصا النشويات التي تزود الجسم بالسعرات الحراريةمثل (الأرز- والخبز – والمكرونه)وننصحها كذلك بتناول كوب كبير من عصير الفاكهة فور إفطارها وعليها أن تتجنب المأكولات صعبة الهضم كالأكل المحمر في الزيوت أو الدهون حتى لا تصاب بعسر في الهضم وعليها كذلك أن تتجنب الإكثار من الأكل عند الإفطارلأن هذا يؤدي إلى ضيق التنفس عند الأم

رابعاالمرأة الحامل إذا كانت تعاني أي مضاعفات في أثناء الحمل كارتفاع ضغط الدم أو السكر أو التهاب في الكلى أو تعاني من أمراض القلب فإنا ننصحها بعدم الصيام لأن حالتها لا تسمح لها بالصوم لأن هذه الأمراض تشكل خطرا كبيرا على صحة الجنين

خامساالمرأة الحامل إذا صامت فإن عليها أن تأخذ قسطا وافرا من الراحة خلال النهار

سادسا ومما ننصح به المرأة الحامل كذلك أن تتناول وجبة خفيفة ما بين الإفطار ووجبة السحور

سابعاعلى المرأة الحامل أن تعلم أنه في الشهور الأولى من الحمل يحتاج الجنين في أثناء تكوينه إلى مواد غذائية متكاملةوأي نقص قد يعرضه للخطر ويؤثر على سلامته وصحة الحامل فعليها مراجعة الطبيبة للكشف عن حالتها ومعرفة قدرتها على الصيام

ثامناالمرأة الحامل إذا كانت في فترة الشهور الأخيرة يكون الصيام في حقها أخطر على الجنين من الشهور الأولى إلا في حالة ما إذا كانت فترة الحمل كلها تمر بشكل طبيعي والحامل لا تقوم بأي جهد في تأدية واجباتها المنزلية ورعاية أطفالها في أثناء الصيام مما لا يتسبب في إحساسها بالجوع والعطش فيمكنها
حينئذ الصيام وأما إذا كانت على عكس ذلك فقد لا يمكنها الصيام .........