العنايه بالثدى طول فترة الرضاعه الطبيعيه

1-اغسلى الثدي بالمياه الدافئة قبل وبعد الرضاعة وجففيه بفوطة قطنية لتقليل نسبة الفيروسات

2-استخدمي حمالة صدر مناسبه لتجنب الشعور بتحجر الثدى وارتدى حزام للصدر من حين الى آخر للتخفيف من الشعور بالثقل في الثدي وتخفيف آلام الظهر

3-لتفادى تشققات الثدى(الحلمه)استخدمى الكريمات المرطبه المخصصة مثل كريم زبدة الكاكاو لتشقق الثدي خلال فترة الرضاعة لمنع حصول جفاف في الثدي

4-يجب دوما إرضاع الطفل من الثديين حتى إفراغهما تماما مع عدم التركيز على ثدي واحد لأن ذلك قد يؤثر على شكلهما الخارجي حيث يصبح أحد الثديين أكبر من الثاني

5-قومى بتدليك الثدي مرتين في اليوم بطريقة دائرية لتنشيط الدورة الدموية وزيادة إنتاج الحليب ومع تحياتى دعاء عاشور...