أهلا بكم ويسعدنا إنضمامكم إلينا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

رجيم الماء والليمون والكمون

اذهب الى الأسفل

رجيم الماء والليمون والكمون Empty رجيم الماء والليمون والكمون

مُساهمة من طرف duaa في الثلاثاء يوليو 21, 2015 10:37 pm


رجيم الماء والليمون والكمون 11111229
يخلصك رجيم الماء والليمون والكمون من 5 كيلو اسبوعيا

الطريقة
نأخذ ملعقة كبيرة من حب الكمون وليمونة واحدة مقطعة وضيف اليهم لتر ماء ساخن وننقع الخليط ليلة كاملة ويشرب 4 أكواب يوميا من الخليط قبل تناول الطعام بساعة واحدة

خطوات يجب اتباعها عند تناول الخلطة
شرب 2 لتر ماء يوميا
المشي ساعة يوميا
الفطور مكون من بيض مسلوق
الغداء يحتوي على 150 غم سمك او دجاج او لحم مشوي مع قطعة توست اسمر او 5 ملاعق أرز
العشاء عبارة عن شوربة خضار
تناول من 2-3 حصص فاكهة عند الإحساس بالجوع
تناول 2 كوب زبادي قليل الدسم يوميا
عدم تناول الطعام بعد الثامنة مساءا
يجب استشارة طبيب قبل البدء باتباع نظام غذائي جديد أو وصفات طبيعية جديدة...
duaa
duaa
Admin

عدد المساهمات : 10139
نقاط : 30698
تاريخ التسجيل : 24/12/2014

https://duaaashour.forumegypt.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى