أهلا بكم ويسعدنا إنضمامكم إلينا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

نصائح بسيطة للامتناع عن الاكل في الليل

اذهب الى الأسفل

نصائح بسيطة للامتناع عن الاكل في الليل Empty نصائح بسيطة للامتناع عن الاكل في الليل

مُساهمة من طرف duaa في الثلاثاء يوليو 21, 2015 10:31 pm

نصائح بسيطة للامتناع عن الاكل في الليل 11111225
- ابعدي عنك الأطعة سريعة التحضير والمشهيات والمسليات

- لاتشاهدي التلفاز لساعات تطويلة وخاصة في الليل لأنك ستجدين نفسك فجأة تتناولين البوب كورن والشوكولاتة امام الشاشة

- نظفي أسنانك بمعجون أسنان النعناع وبعدها لن تشتهي الطعام

- إشغلي نفسك بنشاطات أو أمور تحبينها مثل هواية الرسم أو الكتابة أو ربما بالعمل او بالدراسة

- إشربي الماء والعصائر بكثرة فهي ستمنجك شعورا بالإمتلاء في معدتك ومع تحياتى دعاء عاشور...
duaa
duaa
Admin

عدد المساهمات : 10139
نقاط : 30698
تاريخ التسجيل : 24/12/2014

https://duaaashour.forumegypt.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى