أطعمة تسبب الكوليسترول

‫#‏قمر_البيت_لكل_ست_بيت‬
- الفيشار في الميكرويف:
الفيشار هو وجبة خفيفة قد تكون صحية وضارة في الوقت عينه وذلك يعتمد على الطريقة التي تحضرينه بها
فإذا حضرته في المنزل مع القليل من الملح والزيت لن يكون ضار
أما الفيشار في الميكرويف فهو يحتوي على كميات كبيرة من الزبدة والملح والزيوت المسببة للكولسترول

- المحار:
في حين أن لهذا الطعام فوائد غذائية كبيرة لا ينصح بتناوله للأشخاص الذين يعانون من مشكلات في القلب أو من هم معرضون أكثر من غيرهم للإصابة بالكولسترول لأن تناوله بكثرة سيؤدي إلى ارتفاع هذه المعدلات في الجسم

- كريمة الجبنة:
أما هذه الجبنة اللذيذة فلا تظني أن لونها أبيض يعني أنها صحية فهي ليست مفيدة للجسم أبدا وتسبب الكولسترول بقدر ما تسببه الجبنة الصفراء لذا إذا أردت تناول الجبنة فاحرصي على أن تكون بيضاء ولكن ليست كريمية

- المثلجات أو البوظة:
البوظة ليست غنية بالسعرات الحرارية فحسب بل هي من الأطعمة الأساسية المسببة للكولسترول في الجسم طبعا إذا تم تناولها بكميات كبيرة

- اللحوم الحمراء:
تحتوي اللحوم الحمراء أكثر من غيرها على كميات كبيرة من الدهون المشبعة والمؤدية إلى مشكلات صحية متعددة منها ارتفاع معدلات الكولستول في الجسم وأمراض القلب والأوعية الدموية إذا تم تناولها بصفة يومية

* ناهيك عن المأكولات غير الصحية الأخرى كالمأكولات الدهنية والمقالي والجبنة الصفراء والزبدة وغيرها لذا تفادي تناولها لصحة جيدة وجسم سليم ورشيق.