وجبات الاطفال في عمر 6 أشهر

#‏مطبخ_دعاء_عاشور‬

من الأطعمة الأولى الجيدة لطفلك..

-نوع واحد من الحبوب مثل أرز الأطفال

-خضروات نشوية (مثل البطاطس - والبطاطا الحلوة - والجزر) مطهوة ومهروسة حتى يصبح الخليط رخوا جدا

فاكهة مطبوخة ومهروسة مثل التفاح والكمثرى
مهروس موزة مستويه تماما

*ملاحظة
لا تضيفي الملح أو السكر أو العسل أو أية محليات أخرى إلى طعام طفلك ولا تدخلي حليب البقر إلى نظامه الغذائي حتى يبلغ عامه الأول

**ماذا تطعمين طفلك في عمر 6 أشهر ومتى؟
عند الاستقاظ من النوم في الصباح الباكر حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي

في وقت متأخر من الصباح/الفطور: 3 إلى 6 ملاعق طعام من أرز الأطفال ممزوجة بحليب الثدي أو الحليب الاصطناعي أو3 إلى 6 ملاعق من الخضار أو الفاكهة المهروسة

الغداء .حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي

بعد الظهر أو العصر: حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي

فترة المساء: حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي

وقت النوم: حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي. بينما يعتاد طفلك أكثر على تناول الأطعمة الصلبة
يمكنك أيضاً إدخال وجبة في وقت متأخر من اليوم.


**وصفات أكلات للأطفال في عمر 6 أشهر:
مهروس الخضار
عموما يمكنك اتباع نفس الوصفة لتحضير مهروس الخضروات والفواكه
مهروس الجزر
مهروس التفاح

مهروس الجزر
اغسلي وقشري وقطعي 100 جرام من الجزر
وضعي الجزر في حله وقليل من الماء المغلي واطبخيه حوالي 10 دقائق حتى يصبح الجزر طري وعندما يصبح طري أبقي ملعتقين إلى 3 ملاعق من ماء الطبخ واضربى الجزر بالخلاط مع هذا الماء إلى أن تحصلي على مهروس طري ومتماسك
لن يتمكن طفلك من أكل الكمية كلها مرة واحدة
لذا ضعي ما تبقى في الفريزر بكميات صغيرة باستخدام صينية مكعبات الثلج
يمكنك اتباع نفس الطريقة المذكورة أعلاه لتحضير خضروات مثل القرع والبطاطس والبطاطا الحلوة والكوسه والبروكلي والقرنبيط

**مهروس التفاح
سيتقبل طفلك على الأرجح التفاح الحلو المطبوخ
قطعي التفاحة إلى قطع صغيرة وضعيها في حله وغطيها بالماء
اتركيها حتى تغلي ثم اطبخيها حتى تصبح طرية
اضربى التفاحة المطبوخة قليلا في الخلاط لتحصلي على المهروس
ضعي الكمية المتبقية في الفريزر لاستخدامها كوجبات صغيرة في الأيام القليلة المقبلة...