أهلا بكم ويسعدنا إنضمامكم إلينا

تبولة بالسبانخ

اذهب الى الأسفل

تبولة بالسبانخ

مُساهمة من طرف duaa في الأحد أكتوبر 07, 2018 12:01 pm


#مطبخ_دعاء_عاشور

المقادير
2 كوب سبانخ مفرومة - 1/3 كوب برغل - بصله مفرومه ناعم - 2 حبة طماطم مكعبات صغيرة - 2 حبة خيار مكعبات صغيرة - 1/4 كوب زيت زيتون - عصير ليمونة - ملح - فلفل أسود - ماء

الطريقة
ينقع البرغل في الماء لمدة نصف ساعة ثم يصفى من الماء ويوضع على جنب وفي طبق نضع البصل ونتبله بالملح والفلفل الأسود ونقلبه جيدا ونضيف الخيار والطماطم والسبانخ والبرغل ونقلبهم مع بعض ونضيف زيت الزيتون وعصير الليمون ونقلب مرة أخرى ونضع تبولة في طبق التقديم ونقدمها باردة ومع تحياتى دعاء عاشور وبالهنا..
avatar
duaa
Admin

عدد المساهمات : 9393
نقاط : 28458
تاريخ التسجيل : 24/12/2014

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://duaaashour.forumegypt.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى