أهلا بكم ويسعدنا إنضمامكم إلينا

رجيم التفاح

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

رجيم التفاح

مُساهمة من طرف duaa في الخميس أغسطس 31, 2017 12:42 am


‫#‏قمر_البيت_لكل_ست_بيت‬

*اساسيات رجيم التفاح
- شرب 8 اكواب ماء يوميا
- اكل زبادي قبل النوم
- المشي ساعة يوميا

* البرنامج الغذائي للرجيم
الافطار و العشاء
2 تفاح + كوب حليب خالي الدسم

- الغذاء
اليوم الاول / صدر دجاج + سلطة
اليوم الثاني / سمك مشوي + شوربه سك
اليوم الثالث /3 بيض مغلي + سلطة مشكله
اليوم الرابع / مثل اليوم الاول .
اليوم الخامس / مثل اليوم الثاني .
اليوم السادس / مثل الاول .
اليوم السابع / 5 ملاعق رز + مشاوي مشكلة

** هذا الرجيم يجرب مرة واحده في الشهر .
avatar
duaa
Admin

عدد المساهمات : 8162
نقاط : 24751
تاريخ التسجيل : 24/12/2014

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://duaaashour.forumegypt.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى