أهلا بكم ويسعدنا إنضمامكم إلينا

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

أهلا بكم ويسعدنا إنضمامكم إلينا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

نظام غذائى لعلاج النحافة

اذهب الى الأسفل

نظام غذائى لعلاج النحافة Empty نظام غذائى لعلاج النحافة

مُساهمة من طرف duaa الجمعة يوليو 10, 2015 11:48 am

نظام غذائى لعلاج النحافة 11111198
الافطار
- كوب لبن بالشيكولاتة
- بيض بالبسطرمة او بيض بالفول والسمن
- توست او عيش بالزبدة
- عسل ابيض او مربى
- قطعة جاتوه او كيك او بسكويت

بين الفطار والغداء
شاى باللبن مع قطة جاتوه او كيك

الغداء
- عيش او توست بالزبدة
- لحوم او دواجن او سمك
- خضروات مشكلة بالزبدة مكرونة بالبشاميل او ارز او بطاطس بالفرن
- سلطة خضراء بالزيت والليمون
- فاكهة بكمية كبيرة
- جاتوه او ايس كريم

بين الغداء والعشاء
شاى باللبن مع ساندوتش مربى بالزبدة

العشاء
مثل وجبة الغداء .....
duaa
duaa
Admin

عدد المساهمات : 10863
نقاط : 32870
تاريخ التسجيل : 24/12/2014

https://duaaashour.forumegypt.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى